STRONG by Zumba™

   Séance animée par Sonia le Jeudi de  20h15 à 21h15

Dépassez vos limites !

Découvrez une nouvelle manière de vous entraîner et de vous dépasser. Zumba® a développé un nouveau cours de fitness complémentaire aux cours de Zumba® réguliers :
un entraînement par intervalles haute intensité stimulé par la musique et accessible à tous niveaux qui vous permettra d’atteindre vos objectifs encore plus rapidement.

Les cours de STRONG by Zumba™  sont intenses, alliant renforcement musculaire et cardio dans une ambiance unique.

Dans la plupart des programmes d’entraînement, la musique ne joue qu’un rôle secondaire. Mais dans STRONG by Zumba^™, la musique a été soigneusement orchestrée. Elle vient stimuler la progression de l’intensité pour un entraînement total du corps. Résultat ? Une expérience de groupe unique, un cours de fitness révolutionnaire.

Bouger en rythme avec la musique vous fait travailler plus dur. Ce cours vous aide à dépasser vos seuils de tolérance à l’effort afin d’atteindre plus rapidement vos objectifs de remise en forme. En utilisant le poids de votre corps, vous améliorerez l’endurance, la tonification et l’apparence de vos muscles, tout en profitant des bienfaits de la post-combustion

 Sonia saura vous motiver et vous transporter en musique pour vous sculpter un nouveau corps, plus fort, plus tonique !

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