Activités
Sport Loisirs Cardio
Le sport loisir cardio propose des activités variées pour améliorer son endurance, renforcer son corps et rester en forme tout en s’amusant. Danse cardio, renforcement musculaire, CAF, HIIT, Strong ou circuit training : chaque discipline combine efforts, énergie et plaisir pour brûler des calories, tonifier les muscles et booster la condition physique. 💪
Accessibles à tous les niveaux, elles permettent de bouger, progresser et se sentir bien dans son corps !
Sport Bien être
La gym douce est une activité aux mouvements lents et contrôlés qui améliore la souplesse, renforce les muscles en douceur et favorise l’équilibre. Idéale pour préserver la santé et le bien-être, notamment avec l’âge, elle aide à prévenir les douleurs, maintient l’autonomie et procure un vrai confort physique et mental. Accessible à tous, elle allie plaisir, santé et qualité de vie.
Sport socio-educatifs
La séance de gymnastique pour les jeunes enfants permet de découvrir leur corps à travers des jeux adaptés, favorisant le développement de la motricité, de la coordination et de l'équilibre. Elle encourage également l'épanouissement social en apprenant la coopération, le respect des consignes et l'encouragement mutuel, dans une approche ludique et bienveillante.